Nihon.lv


4人

1 ボウルに540ミリリットルをれてたっぷりの水をぐ。ひとぜして水をて、ぜてまた水をぎ、すぐにてる。これを2~3くりしてざるにげ、水気をきる。

2 に1と、かつおでとっただし500ミリリットル、醤油・みりん・各大さじ2をわせた調味れて30ほどおく。

3 もも肉1/2一口大る。にんじん50グラムはをむいていいちょうに切り、ゆでた100グラムも同様に切ってさっとししておく。しめじ100グラムはづきをとしてほぐす。

4 2のに3のを、かたよらないよう全体らばしてのせる。強火にかけ、沸騰したらすぐに弱火にして15き、めてふたをしたまま10~15分おいてらす。

5 しゃもじで上下し、とご均等になるようにわせる。